Ομάδα προετοιμασίας για τον τοκετό και τον θηλασμό
Από τη μήτρα στην αγκαλιά
Η περίοδος από την εγκυμοσύνη μέχρι τη γέννηση και τις πρώτες ημέρες με το μωρό είναι γεμάτη αλλαγές, ερωτήσεις και πρωτόγνωρες εμπειρίες. Οι προγεννητικές συναντήσεις με τη μαία προσφέρουν στους μέλλοντες γονείς τη γνώση, την πρακτική προετοιμασία και τον χώρο που χρειάζονται για να εκφράσουν τις ανάγκες, τους φόβους και τις προσδοκίες τους.
Μέσα από έναν κύκλο οκτώ ομαδικών συναντήσεων, προετοιμαζόμαστε μαζί για τον τοκετό, τον θηλασμό, τη λοχεία και τη φροντίδα του νεογέννητου. Με έγκυρη ενημέρωση, βιωματική εξάσκηση και ανοιχτή συζήτηση, μαθαίνεις να κατανοείς το σώμα σου, να γνωρίζεις τις επιλογές σου και να συμμετέχεις ενεργά στις αποφάσεις που αφορούν εσένα και το μωρό σου.
Γιατί να συμμετάσχετε;
Οι συναντήσεις βοηθούν τη μέλλουσα μητέρα και τον σύντροφό της:
να καλλιεργήσουν εμπιστοσύνη στο σώμα και στις δυνατότητές του,
να εκφράσουν φόβους και προβληματισμούς γύρω από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον θηλασμό και τη λοχεία,
να γνωρίσουν διαφορετικές τεχνικές ανακούφισης και διαχείρισης των συστολών,
να ενημερωθούν για τις συνήθεις διαδικασίες του μαιευτηρίου και τις διαθέσιμες επιλογές,
να διαμορφώσουν τις προσωπικές τους επιθυμίες για τον τοκετό,
να κατανοήσουν πότε μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση και πώς μπορούν να συμμετέχουν ενημερωμένα στις σχετικές αποφάσεις,
να προετοιμαστούν για τον θηλασμό και τις πρώτες ημέρες με το μωρό,
να ενισχύσουν τη μεταξύ τους επικοινωνία και συνεργασία.
Τι περιλαμβάνουν οι συναντήσεις;
Κατά τη διάρκεια του κύκλου συζητάμε και εξασκούμαστε σε θέματα όπως:
η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη,
η φυσιολογία της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας,
η επικοινωνία και η σύνδεση με το μωρό πριν και μετά τη γέννηση,
τα σημάδια έναρξης και τα στάδια του τοκετού,
οι αναπνοές, οι τεχνικές χαλάρωσης και οι φυσικοί τρόποι ανακούφισης,
οι στάσεις και οι κινήσεις που μπορούν να υποστηρίξουν την εξέλιξη του τοκετού,
οι πιθανές ιατρικές παρεμβάσεις και οι διαθέσιμες επιλογές,
το πλάνο τοκετού και η επικοινωνία με τους επαγγελματίες υγείας,
ο ουσιαστικός ρόλος του συντρόφου πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό,
η πρώτη ώρα μετά τη γέννηση και η επαφή με το μωρό,
η έναρξη, η πορεία και η εδραίωση του μητρικού θηλασμού,
η φροντίδα της μητέρας και του νεογέννητου κατά την περίοδο της λοχείας,
η φυσιολογική ανάπτυξη και οι ανάγκες του βρέφους κατά τις πρώτες 40 ημέρες.
Στόχος της ομάδας δεν είναι να σου υποδείξει έναν «σωστό» τρόπο τοκετού ή θηλασμού. Είναι να σου προσφέρει γνώση και πρακτικά εργαλεία, ώστε να κάνεις συνειδητές επιλογές, να εκφράζεις τις επιθυμίες σου και να προσαρμόζεσαι με μεγαλύτερη σιγουριά σε όσα φέρει η δική σου εμπειρία.
Οι σύντροφοι είναι ευπρόσδεκτοι και ενθαρρύνονται να συμμετέχουν. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και μέσα από τις συναντήσεις προετοιμάζονται ώστε να μπορούν να προσφέρουν ουσιαστική, ήρεμη και πρακτική υποστήριξη.
Ο κύκλος «Από τη μήτρα στην αγκαλιά» ξεκινά μετά την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και ολοκληρώνεται σε οκτώ εβδομάδες. Προηγείται μία ατομική συνάντηση με τη μαία, ώστε να γνωριστούμε και να συζητήσουμε τις ιδιαίτερες ανάγκες και προσδοκίες σου.
Επικοινώνησε μαζί μας για να προγραμματίσουμε την πρώτη συνάντηση, ανεξάρτητα από την εβδομάδα της εγκυμοσύνης στην οποία βρίσκεσαι ή ακόμη και αν σχεδιάζεις μια εγκυμοσύνη στο μέλλον.
Η γνώση σε βοηθά να εμπιστευτείς τη δύναμη που ήδη έχεις.